Καθημερινά καταναλώνουμε προϊόντα και χρησιμοποιούμε υπηρεσίες. Συχνά, δυστυχώς πέφτουμε θύματα εξαπάτησης ή παραβίασης βασικών δικαιωμάτων μας, είτε από άγνοια είτε γιατί πιστεύουμε πως δεν θα βγάλουμε άκρη. Πολλά δικαιώματά μας είναι θεσμοθετημένα και μπορούμε, με μερικές απλές κινήσεις, να τα διεκδικήσουμε. Ιδού μερικά παραδείγματα:
- Όταν υπάρχει καθυστέρηση στην πτήση μας για περισσότερες από δύο ώρες, ο αερομεταφορέας οφείλει να μας παρέχει δωρεάν γεύματα και αναψυκτικά για όσο χρόνο περιμέναμε, καθώς και δύο δωρεάν τηλεφωνήματα ή φαξ ή e-mail. Αν η αναχώρηση της πτήσης μας μετατεθεί για την επόμενη μέρα, δικαιούμαστε επιπλέον δωρεάν διαμονή και δωρεάν μεταφορά στον τόπο διαμονής.
- Σε περίπτωση καθυστέρησης ή κατάργησης της αμαξοστοιχίας, όταν ταξιδεύουμε με τρένο, μπορούμε να ζητήσουμε την επιστροφή του αντιτίμου εισιτηρίου για το τμήμα της διαδρομής που δεν κάναμε ή να συνεχίσουμε το ταξίδι μας με το επόμενο – ακόμη και με ανώτερης κατηγορίας και θέση ς τρένο – ή να επιστρέψουμε ατελώς στην αφετηρία αξιώνοντας την επιστροφή του αντιτίμου του εισιτηρίου.
- Σε περίπτωση απώλειας συστημένης επιστολής μας από τα ΕΛΤΑ, δικαιούμαστε αποζημίωση 206 €, ενώ σε περίπτωση απώλειας - ή βλάβης του περιεχομένου - ενός απλού δέματος εσωτερικού, δικαιούμαστε αποζημίωση 235 €.
- Όταν η παροχή ρεύματος έχει διακοπεί προσωρινά λόγω χρέους προς τη ΔΕΗ και η οφειλή ταχτοποιηθεί, η επανασύνδεση θα πρέπει να γίνεται αυθημερόν. Αντίστοιχα συγκεκριμένες χρονικές προθεσμίες ορίζονται για άλλες βασικές υπηρεσίες που, αν δεν τηρηθούν, η ΔΕΗ οφείλει να μας καταβάλει ως αποζημίωση το συμβολικό ποσό των 15 €.
- Όλα τα παιχνίδια και οι ηλεκτρικές συσκευές θα πρέπει να φέρουν το σήμα CE, που βεβαιώνει ότι είναι ασφαλή και σύμφωνα με τις απαιτήσεις της Κοινοτικής Νομοθεσίας. Οι αναγκαίες οδηγίες για την ασφαλή χρήση, διατήρηση και συντήρηση του προϊόντος και η ενημέρωση για τους πιθανούς κινδύνους κατά τη χρήση του οφείλουν να παρέχονται γραπτώς στην ελληνική γλώσσα.
- Κάθε οικιακή συσκευή είναι υποχρεωτικό να συνοδεύεται από την «ενεργειακή ετικέτα», που μας πληροφορεί για την κατανάλωση ενέργειας (πόσο «καίει» δηλαδή η συσκευή) και την ενεργειακή της αποδοτικότητα.
- Η παραπλανητική διαφήμιση απαγορεύεται! Μήπως έχετε λάβει ένα έντυπο που σας αφήνουν αν πιστεύεται ότι έχετε κερδίσει ένα δώρο ή ένα χρηματικό ποσό και σας οδηγούν να τηλεφωνήσετε κάπου όπου τελικά προσπαθούν να σας πουλήσουν ένα προϊόν ή υπηρεσία; Το γεγονός ότι σας δημιουργούν αρχικά ψευδείς εντυπώσεις και δυνητικά προσπαθούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά σας είναι παράνομο, μπορείτε να το καταγγείλετε και να ζητήσετε αποζημίωση για τη ζημιά που έχετε υποστεί.
- Η δια της βίας πώληση απαγορεύεται! Αν σας στείλουν ποτέ ένα προϊόν που δεν έχετε παραγγείλει, δεν χρειάζεται να το πληρώσετε ούτε να το επιστρέψετε, αφού δεν έχετε καμία υποχρέωση απέναντι στον προμηθευτή.
Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να πέφτει θύμα εκμετάλλευσης ή αισχροκέρδειας. Μάθετε τα δικαιώματά σας ως καταναλωτές και απαιτήστε τα. Μόνο ως ενημερωμένοι πολίτες μπορεί να γίνετε υπεύθυνοι πολίτες.
24 Νοεμβρίου 2009
20 Νοεμβρίου 2009
Κάτι που πρέπει να γνωρίζουμε όλοι
- Το 1/3 του πληθυσμού της γης βρίσκεται σε πόλεμο, κάθε 6 δευτερόλεπτα ένα παιδί πεθαίνει από πείνα, το διαθέσιμο νερό στον πλανήτη εξαντλείται, οι επιπτώσεις των κλιματικών αλλαγών είναι καταστροφικές, μεταλλαγμένα και χημικά απειλούν την υγεία μας …
Φαίνονται μακρινά, αλλά δεν είναι. Αποτέλεσμα της ανθρώπινης δραστηριότητας μας αφορούν και διαμορφώνουν το παρόν και το μέλλον μας.
- Οι άστεγοι στην Ελλάδα υπολογίζονται σε περισσότερους από 17.000. Το προφίλ τους ποικίλλει σε ηλικία, φύλλο, εθνικότητα και σε καμία περίπτωση δε αποτελούν μία ομάδα με ομοιογενή χαρακτηριστικά.
Ενισχύστε τα προγράμματα μη κυβερνητικών οργανώσεων για τη στήριξη των αστέγων, είτε με δωρεές σε είδος (τρόφιμα, ρούχα, φάρμακα), είτε σε χρήματα.
Γνωρίζεται ότι ο Τσάρλι Τσάπλιν, η Έλα Φιτζέραλντ, ο Τζορτζ Όργουελ και η Πάτι Σμίθ υπήρξαν άστεγοι;
- Από τις 41.865 αναφορές που δέχτηκε ο Συνήγορος του Πολίτη στα πέντε πρώτα χρόνια της λειτουργίας του (1998-2002), το 80% είχε θετική έκβαση με επίλυση του αιτήματός τους.
Αν έχετε πέσει θύματα διοικητικής πράξης ή παράληψης δημόσιας υπηρεσίας που παραβιάζει τα δικαιώματά σας ή προσβάλλει νόμιμα συμφέροντά σας, καταθέστε αναφορά στο Συνήγορο του Πολίτη.
Για τους ανήλικους υπάρχει ο Συνήγορος του Παιδιού, στον οποίο μπορεί να απευθυνθεί το ίδιο το παιδί, μέλος της οικογένειάς του ή καθένας που γνωρίζει ότι παραβιάζονται τα δικαιώματα του παιδιού. http://www.synigoros.gr.
- Κάθε Έλληνας καταναλώνει κατά μέσο όρο πέντε κιλά χημικά προσθετικά και συντηρητικά τροφίμων κάθε χρόνο.
Τα βιολογικά προϊόντα είναι πιο υγιεινά και δεν επιβαρύνουν το περιβάλλον. Παράγονται με φυσικές διεργασίες, πιστοποιούνται από ανεξάρτητους φορείς και, εκτός από τρόφιμα, περιλαμβάνουν πολλά άλλα είδη, από υγρά καθαρισμού για το σπίτι μέχρι καλλυντικά.
- Φτιάχνεται σε 1 λεπτό, χρησιμοποιείται κατά μέσο όρο για 20 λεπτά και λιώνει σε 200 χρόνια. Τι είναι; Μία πλαστική σακούλα!
Στην Ελλάδα καταναλώνονται 11.000.000 πλαστικές σακούλες την ημέρα, όσο και ο πληθυσμός μας. Πόσες από αυτές είναι πραγματικά απαραίτητες; Αποκτήστε μία πάνινη τσάντα και έχετέ την πάντα μαζί σας όταν πηγαίνετε για ψώνια.
Διαδηλώστε την αντίρρηςή σας στις πλαστικές σακούλες συμμετέχοντας στην e-διαδήλωση που οργανώνεται στη σελίδα: http://www.actclick.com.
Φαίνονται μακρινά, αλλά δεν είναι. Αποτέλεσμα της ανθρώπινης δραστηριότητας μας αφορούν και διαμορφώνουν το παρόν και το μέλλον μας.
- Οι άστεγοι στην Ελλάδα υπολογίζονται σε περισσότερους από 17.000. Το προφίλ τους ποικίλλει σε ηλικία, φύλλο, εθνικότητα και σε καμία περίπτωση δε αποτελούν μία ομάδα με ομοιογενή χαρακτηριστικά.
Ενισχύστε τα προγράμματα μη κυβερνητικών οργανώσεων για τη στήριξη των αστέγων, είτε με δωρεές σε είδος (τρόφιμα, ρούχα, φάρμακα), είτε σε χρήματα.
Γνωρίζεται ότι ο Τσάρλι Τσάπλιν, η Έλα Φιτζέραλντ, ο Τζορτζ Όργουελ και η Πάτι Σμίθ υπήρξαν άστεγοι;
- Από τις 41.865 αναφορές που δέχτηκε ο Συνήγορος του Πολίτη στα πέντε πρώτα χρόνια της λειτουργίας του (1998-2002), το 80% είχε θετική έκβαση με επίλυση του αιτήματός τους.
Αν έχετε πέσει θύματα διοικητικής πράξης ή παράληψης δημόσιας υπηρεσίας που παραβιάζει τα δικαιώματά σας ή προσβάλλει νόμιμα συμφέροντά σας, καταθέστε αναφορά στο Συνήγορο του Πολίτη.
Για τους ανήλικους υπάρχει ο Συνήγορος του Παιδιού, στον οποίο μπορεί να απευθυνθεί το ίδιο το παιδί, μέλος της οικογένειάς του ή καθένας που γνωρίζει ότι παραβιάζονται τα δικαιώματα του παιδιού. http://www.synigoros.gr.
- Κάθε Έλληνας καταναλώνει κατά μέσο όρο πέντε κιλά χημικά προσθετικά και συντηρητικά τροφίμων κάθε χρόνο.
Τα βιολογικά προϊόντα είναι πιο υγιεινά και δεν επιβαρύνουν το περιβάλλον. Παράγονται με φυσικές διεργασίες, πιστοποιούνται από ανεξάρτητους φορείς και, εκτός από τρόφιμα, περιλαμβάνουν πολλά άλλα είδη, από υγρά καθαρισμού για το σπίτι μέχρι καλλυντικά.
- Φτιάχνεται σε 1 λεπτό, χρησιμοποιείται κατά μέσο όρο για 20 λεπτά και λιώνει σε 200 χρόνια. Τι είναι; Μία πλαστική σακούλα!
Στην Ελλάδα καταναλώνονται 11.000.000 πλαστικές σακούλες την ημέρα, όσο και ο πληθυσμός μας. Πόσες από αυτές είναι πραγματικά απαραίτητες; Αποκτήστε μία πάνινη τσάντα και έχετέ την πάντα μαζί σας όταν πηγαίνετε για ψώνια.
Διαδηλώστε την αντίρρηςή σας στις πλαστικές σακούλες συμμετέχοντας στην e-διαδήλωση που οργανώνεται στη σελίδα: http://www.actclick.com.
18 Νοεμβρίου 2009
Οι επιπτώσεις σε αριθμούς
- Το 40% των εδαφών της Γης είναι καλλιεργήσιμα, εκ των οποίων το 1/3 χρησιμοποιείται για την παραγωγή ζωοτροφών.
- Τα τελευταία 40 χρόνια, 130 εκατομμύρια στρέμματα γης - 50% δάση - μετατρέπονται ετησίως σε αγροτικές εκτάσεις.
- Τα τελευταία 40 χρόνια, η βιοποικιλότητα έχει μειωθεί κατά 30%, ενώ παράλληλα έχει καταστραφεί το 50% των τροπικών δασών, τα οποία και προσφέρουν τους απαραίτητους βιότοπους στο 50% και πλέον των γνωστών φυτών και ζώων.
- Από την πρώτη βιομηχανική επανάσταση έως σήμερα, έχει μειωθεί κατά 40% η κάλυψη των εδαφών του πλανήτη με φυτά.
- Τον τελευταίο αιώνα έχει χαθεί το 50% των υδάτινων βιοτόπων μαζί με μεγάλο μέρος των ζωντανών οργανισμών που ζούσαν εκεί. Επιπροσθέτως, περισσότερο από το 15% των φυσικών βοσκοτόπων λόγω της υπερεκμετάλλευσης από αγροτικές εργασίες διαβρώθηκαν και μετατράπηκαν σε άγονες περιοχές.
- Τα τελευταία 40 χρόνια, 130 εκατομμύρια στρέμματα γης - 50% δάση - μετατρέπονται ετησίως σε αγροτικές εκτάσεις.
- Τα τελευταία 40 χρόνια, η βιοποικιλότητα έχει μειωθεί κατά 30%, ενώ παράλληλα έχει καταστραφεί το 50% των τροπικών δασών, τα οποία και προσφέρουν τους απαραίτητους βιότοπους στο 50% και πλέον των γνωστών φυτών και ζώων.
- Από την πρώτη βιομηχανική επανάσταση έως σήμερα, έχει μειωθεί κατά 40% η κάλυψη των εδαφών του πλανήτη με φυτά.
- Τον τελευταίο αιώνα έχει χαθεί το 50% των υδάτινων βιοτόπων μαζί με μεγάλο μέρος των ζωντανών οργανισμών που ζούσαν εκεί. Επιπροσθέτως, περισσότερο από το 15% των φυσικών βοσκοτόπων λόγω της υπερεκμετάλλευσης από αγροτικές εργασίες διαβρώθηκαν και μετατράπηκαν σε άγονες περιοχές.
17 Νοεμβρίου 2009
Οι συσκευές που εκπέμπουν αλόγιστα μη ιονίζουσα ακτινοβολία
Όταν χτυπάει το κινητό μας τηλέφωνο και κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ο μετρητής εκπέμπει 1.827 μιλιβάτ, - ακτινοβολία 365 φορές πάνω από το επιτρεπτό όριο
Στα περισσότερα σπίτια χρησιμοποιούμε σήμερα ασύρματο τηλέφωνό. Η θέση του βρίσκεται δίπλα στο κομοδίνο μας ή σε σημεία που βρισκόμαστε πολλές ώρες της ημέρας. Ακόμα και όταν δεν μιλάμε στο τηλέφωνο, η βάση του εκπέμπει συνεχώς ακτινοβολία 31,40 μιλιβάτ, πενταπλάσια του ορίου. Όταν δε έχουμε το τηλέφωνο δίπλα στο μαξιλάρι μας, 8 ώρες που κοιμόμαστε το βράδυ, ο μετρητής δείχνει 10,76 μιλιβάτ, νούμερο διπλάσιο από το επιτρεπτό όριο.
Μη ξεχνάτε να κλείνετε το ασύρματο δίκτυο (router) όταν δεν χρησιμοποιείται το internet. Εκπέμπει 15,20 μιλιβάτ, τριπλάσια από το όριο.
Αλλά και ο φούρνος μικροκυμάτων εκπέμπει 11,53 μιλιβάτ, διπλάσια του ορίου και όταν βρισκόμαστε σε μία απόσταση 20-30 εκατοστών μακριά από το φούρνο.
Η πολύ χρήσιμη συσκευή που οι γονείς χρησιμοποιούν σε καθημερινή βάση και κυρίως το βράδυ, είναι η ενδοεπικοινωνία Baby Phone, που δείχνει να εκπέμπει ακτινοβολία 3,20 μιλιβάτ, κάτω του ορίου. Όμως τα βρέφη είναι πολύ ευαίσθητα ακόμα και σε χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας. Καλό θα ήταν να τοποθετείται σε απόσταση μακρύτερη του ενός μέτρου.
Στα περισσότερα σπίτια χρησιμοποιούμε σήμερα ασύρματο τηλέφωνό. Η θέση του βρίσκεται δίπλα στο κομοδίνο μας ή σε σημεία που βρισκόμαστε πολλές ώρες της ημέρας. Ακόμα και όταν δεν μιλάμε στο τηλέφωνο, η βάση του εκπέμπει συνεχώς ακτινοβολία 31,40 μιλιβάτ, πενταπλάσια του ορίου. Όταν δε έχουμε το τηλέφωνο δίπλα στο μαξιλάρι μας, 8 ώρες που κοιμόμαστε το βράδυ, ο μετρητής δείχνει 10,76 μιλιβάτ, νούμερο διπλάσιο από το επιτρεπτό όριο.
Μη ξεχνάτε να κλείνετε το ασύρματο δίκτυο (router) όταν δεν χρησιμοποιείται το internet. Εκπέμπει 15,20 μιλιβάτ, τριπλάσια από το όριο.
Αλλά και ο φούρνος μικροκυμάτων εκπέμπει 11,53 μιλιβάτ, διπλάσια του ορίου και όταν βρισκόμαστε σε μία απόσταση 20-30 εκατοστών μακριά από το φούρνο.
Η πολύ χρήσιμη συσκευή που οι γονείς χρησιμοποιούν σε καθημερινή βάση και κυρίως το βράδυ, είναι η ενδοεπικοινωνία Baby Phone, που δείχνει να εκπέμπει ακτινοβολία 3,20 μιλιβάτ, κάτω του ορίου. Όμως τα βρέφη είναι πολύ ευαίσθητα ακόμα και σε χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας. Καλό θα ήταν να τοποθετείται σε απόσταση μακρύτερη του ενός μέτρου.
16 Νοεμβρίου 2009
Τα αρνητικά μας συναισθήματα
Η ζωή θεωρείται σαν ένα πεδίο μάχης στο οποίο πρέπει να πολεμήσουμε και τελικά να νικήσουμε ένα πολύ μεγάλο και αδυσώπητο εχθρό: τα αρνητικά μας συναισθήματα, τα οποία δημιουργούν μεγάλη αναταραχή και πόνο στη ζωή μας. Ο θυμός, η υπερηφάνεια, η ζήλεια και όλη γενικά η γκάμα των αρνητικών συναισθημάτων αποτελούν τους στρατιώτες αυτού του εχθρού οι οποίοι έχουν σαν στρατηγούς τους το ΦΟΒΟ και την ΕΛΠΙΔΑ. Αυτοί οι στρατηγοί είναι που στη διάρκεια μιας οποιασδήποτε εμπειρίας μας παρεισφρύουν στο νου μας δημιουργώντας μια δευτερογενή σειρά σκέψεων, οι οποίες εμποδίζουν το άμεσο βίωμα ή απόλαυση αυτού του γεγονότος.
Σκοπός μας είναι να νικήσουμε αυτόν τον εχθρό εκμεταλλευόμενοι όλες τις αρετές της προσωπικότητάς μας. Να είμαστε ήρεμοι και γαλήνιοι. Οι αρετές μας είναι η συγκέντρωση, η υπομονή, η επιμονή η εργατικότητα, η πειθαρχία.
Η πιο σημαντική ιδιότητα είναι η συγκέντρωση. Σημαίνει τη μη απόσπαση, τη μη περιπλάνηση του νου τη συγκεκριμένη στιγμή. Όταν γνωρίζουμε ότι υπάρχει διάσπαση, τότε μπορούμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτήν. Έτσι αποδυναμώνουμε τη διάσπαση και τη μετατρέπουμε σε σοφία.
Σκοπός μας είναι να νικήσουμε αυτόν τον εχθρό εκμεταλλευόμενοι όλες τις αρετές της προσωπικότητάς μας. Να είμαστε ήρεμοι και γαλήνιοι. Οι αρετές μας είναι η συγκέντρωση, η υπομονή, η επιμονή η εργατικότητα, η πειθαρχία.
Η πιο σημαντική ιδιότητα είναι η συγκέντρωση. Σημαίνει τη μη απόσπαση, τη μη περιπλάνηση του νου τη συγκεκριμένη στιγμή. Όταν γνωρίζουμε ότι υπάρχει διάσπαση, τότε μπορούμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτήν. Έτσι αποδυναμώνουμε τη διάσπαση και τη μετατρέπουμε σε σοφία.
5 Νοεμβρίου 2009
Η κόπωση
Από το βιβλίο "ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΒΙΟΝΟΜΙΑΣ" του Πλάτωνος Δρακούλη, παραθέτω μερικά χρήσιμα στοιχεία που αφορούν την κόπωση που νιώθουμε στις μέρες μας. Το βιβλίο αυτό γράφτηκε στις αρχές του 19ου αιώνα και θα δείτε πόσες ομοιότητες υπάρχουν με το σήμερα.
...
Σε μερικές περιόδους της ζωής σου θα αισθανθείς ότι δεν έχεις πλέον έφεση να καταβάλεις οποιαδήποτε δράση και απορείς διότι πριν λίγο εργαζόσουν τόσο δραστήρια. Το θεωρείς ως δυσάρεστο γεγονός αλλά δεν είναι δυσάρεστο. Η διάνοιά σου κατόπιν της προσφάτου δράσεως ανέβηκε σε νέο ύψος και οι δυνάμεις οι οποίες σε περιστοίχιζαν και σε βοηθούσαν λίγο πριν, είναι τώρα υποδεέστερες της νέας περιωπής στην οποία έφθασε η διάνοιά σου. Πρέπει να ελκύσεις νέο λόχο γύρω σου, με γαληνιαία αίτηση και συνεχή ανάπαυση. Ακριβώς όπως μετά την δράση της ημέρας έρχεται η περίοδος του ύπνου διαρκούντος του οποίου αποκτάς νέες δυνάμεις για την δράση της επομένης.
Η κόπωση είναι ειδοποίηση ότι ανυψώθηκες σε νέο στάδιο και ότι μέχρις ότου έλθει η στιγμή της νέας δράσεώς σου πρέπει ν’ αναπαυθείς σα να μη είχες άλλη φροντίδα στον κόσμο. Αν παραβλέψεις την ειδοποίηση αυτή, το σώμα σου θα φθαρεί και στο τέλος θα εγκαταλειφθεί από το πνεύμα πρόωρα, ως άχρηστο.
Οι πολλοί θεωρούν ως αρετή να βρίσκονται σε διαρκή ένταση και όταν η κόπωση έλθει να τους ειδοποιήσει, αντί να αναπαυθούν λαμβάνουν διεγερτικά για να εξακολουθούν να δρουν. Αρνούνται να δώσουν στην Φύση τον απαιτούμενο καιρό για να επισκευάσει την μηχανή. Νομίζουν ότι έχουν ανάγκη ιατρού ενώ απλούστατα έχουν ανάγκη αναπαύσεως.
Δυστυχώς το κοινωνικό σύστημα το οποίο βασίζεται στον ανταγωνισμό, αναγκάζει πολλούς να παραβλέπουν την απαίτηση της Φύσεως για ανάπαυλα. Αν υπακούσουν κινδυνεύουν να στερηθούν τον επιούσιον άρτον.
Δεν υπάρχει προσπάθεια, είτε διανοητική είτε σωματική, η οποία να μην τυγχάνει αρωγής και συμπαθείας από διάνοιες συγγενούς φύσεως, προερχόμενες από τον αόρατο κόσμο. Αυτή η αρωγή και συμπάθεια είναι δυνατόν να είναι επωφελής, αλλά μπορεί να είναι και επιζήμια.
Ο περίπατος είναι άσκηση επωφελής όταν βρίσκεται σε γαλήνη και επικαλείσαι το πνεύμα της ρώμης, της ισχύος και της ευκαμψίας να επιδράσει πάνω στους μύωνες του σώματός σου και έτσι να δώσει την χάρη της κινήσεώς του.
Επωφελής επίσης, είναι η άσκηση να παρακολουθείς τις κινήσεις ενός ζωηρού αλόγου ή ενός σκύλου που παίζει χαρούμενα ή οποιουδήποτε άλλου ζώου το οποίο κινείται λόγω της ηδονής την οποία του παρέχει η κίνηση. Διότι κάνοντας αυτό, ελκύεις στον εαυτό σου το νοερό ρεύμα της ισχύος και της ρώμης.
Το ρεύμα τούτο με τον καιρό θα εισδύσει στον οργανισμό σου και θ’ αφομοιωθεί με αυτόν, φέρνοντας βαθμηδόν νέα στοιχεία στο σώμα σου. Βαθμηδόν θα ανασχηματίσει και θα ανακαινίσει το αίμα σου, τους μύωνές σου, τα νεύρα σου και τα οστά σου. Όταν τα νέα στοιχεία, τα οποία με τον προαναφερθέντα τρόπο άντλησες στον εαυτόν σου, ποτισθούν επαρκώς με τη νέα τους ζωή, θα σε κινήσουν σε νέα δράση. Θα βαδίζεις μετά ζέσεως και σφρίγους, διότι θα αισθάνεσαι έφεση στην σωματική κίνηση και θα οδηγείσαι από το πνεύμα, όπως το παιδί οδηγείται να παίξει.
Το σώμα σου με το χρόνο γίνεται δυσκίνητο όχι τόσο από τις υλικές σου αλλοιώσεις όσο από τις ιδέες τις οποίες βαθμηδόν απορροφά το πνεύμα σου.
Μετά την ηλικία των 18 ή 20 ετών αρχίζουν οι μέριμνες του βίου και η συγχρώτιση με διάνοιες παλαιού ρυθμού που ενεργούν μηχανικά. Η παιδική φαιδρότητα βαθμηδόν εκλείπει και μαζί με αυτήν η παιδική ελαστικότητα του σώματος. Και τα δύο, όμως, μπορούν να διατηρηθούν συμβιβαζόμενα με την ωριμότητα της ηλικίας, εάν φρόντιζες το πνεύμα σου να απορροφά πάντοτε φρέσκιες ιδέες και όχι παλιές.
Ότι απορροφά το πνεύμα σου κρυσταλλώνεται στο αίμα σου και διαπλάθει το σώμα σου. «Τον άνθρωπον τον γερνούν τα βάσανα, όχι ο χρόνος». Γι’ αυτό είναι ανάγκη περιοδικώς να τίθενται κατά μέρος τα βάσανα και να λησμονούνται παντελώς για μίαν ημέρα, για να ανοίγεται έτσι μία οπή μέσω της οποίας να εισέρχεται το πνεύμα της φαιδρότητας και του αειθαλούς.
Με το βάρος τη γηρασμένου πνεύματος, αποβαίνει μάταιη κάθε απόπειρα σωματικής ασκήσεως. Έχοντας πεπαλαιωμένο το πνεύμα, το σώμα αρνείται να υπακούσει. Αλλά μπορείς να τηρείς το πνεύμα σου αειθαλές και ακμαίο, εάν ζητείς γαληνιαίως από την Υπέρτατη Σοφία να σε οδηγεί μακριά από νοσηρές ιδέες , οι οποίες συνήθως ορμούν στο νου σου χωρίς να το γνωρίζεις και να σε οδηγεί στις σφαίρες των υγιών ιδεών της συμμέτρου σωματικής ασκήσεως.
Θα πεις «ζώα και άνθρωποι όλοι εξασθενούν και γερνούν με την πάροδο του χρόνου. Είναι φυσικός νόμος». Ναι, η ύλη άνευ του πνεύματος της ζωής εξασθενεί και γηράσκει κατά φυσικόν νόμον. Αλλά κατά φυσικόν επίσης νόμο η ύλη οδηγούμενη από το πνεύμα της ζωής συνεχώς αναβιώνει οδηγουμένη από το πνεύμα της ζωής συνεχώς αναβιώνει και παραμένει κραταιά. Οι άνθρωποι δεν ζητούν να οδηγούνται από αυτό το πνεύμα και επομένως επικρατεί ο νόμος του γήρατος. Τα ζώα δεν έχουν την νόηση να ζητούν, οι άνθρωποι δεν έχουν το θάρρος.
...
...
Σε μερικές περιόδους της ζωής σου θα αισθανθείς ότι δεν έχεις πλέον έφεση να καταβάλεις οποιαδήποτε δράση και απορείς διότι πριν λίγο εργαζόσουν τόσο δραστήρια. Το θεωρείς ως δυσάρεστο γεγονός αλλά δεν είναι δυσάρεστο. Η διάνοιά σου κατόπιν της προσφάτου δράσεως ανέβηκε σε νέο ύψος και οι δυνάμεις οι οποίες σε περιστοίχιζαν και σε βοηθούσαν λίγο πριν, είναι τώρα υποδεέστερες της νέας περιωπής στην οποία έφθασε η διάνοιά σου. Πρέπει να ελκύσεις νέο λόχο γύρω σου, με γαληνιαία αίτηση και συνεχή ανάπαυση. Ακριβώς όπως μετά την δράση της ημέρας έρχεται η περίοδος του ύπνου διαρκούντος του οποίου αποκτάς νέες δυνάμεις για την δράση της επομένης.
Η κόπωση είναι ειδοποίηση ότι ανυψώθηκες σε νέο στάδιο και ότι μέχρις ότου έλθει η στιγμή της νέας δράσεώς σου πρέπει ν’ αναπαυθείς σα να μη είχες άλλη φροντίδα στον κόσμο. Αν παραβλέψεις την ειδοποίηση αυτή, το σώμα σου θα φθαρεί και στο τέλος θα εγκαταλειφθεί από το πνεύμα πρόωρα, ως άχρηστο.
Οι πολλοί θεωρούν ως αρετή να βρίσκονται σε διαρκή ένταση και όταν η κόπωση έλθει να τους ειδοποιήσει, αντί να αναπαυθούν λαμβάνουν διεγερτικά για να εξακολουθούν να δρουν. Αρνούνται να δώσουν στην Φύση τον απαιτούμενο καιρό για να επισκευάσει την μηχανή. Νομίζουν ότι έχουν ανάγκη ιατρού ενώ απλούστατα έχουν ανάγκη αναπαύσεως.
Δυστυχώς το κοινωνικό σύστημα το οποίο βασίζεται στον ανταγωνισμό, αναγκάζει πολλούς να παραβλέπουν την απαίτηση της Φύσεως για ανάπαυλα. Αν υπακούσουν κινδυνεύουν να στερηθούν τον επιούσιον άρτον.
Δεν υπάρχει προσπάθεια, είτε διανοητική είτε σωματική, η οποία να μην τυγχάνει αρωγής και συμπαθείας από διάνοιες συγγενούς φύσεως, προερχόμενες από τον αόρατο κόσμο. Αυτή η αρωγή και συμπάθεια είναι δυνατόν να είναι επωφελής, αλλά μπορεί να είναι και επιζήμια.
Ο περίπατος είναι άσκηση επωφελής όταν βρίσκεται σε γαλήνη και επικαλείσαι το πνεύμα της ρώμης, της ισχύος και της ευκαμψίας να επιδράσει πάνω στους μύωνες του σώματός σου και έτσι να δώσει την χάρη της κινήσεώς του.
Επωφελής επίσης, είναι η άσκηση να παρακολουθείς τις κινήσεις ενός ζωηρού αλόγου ή ενός σκύλου που παίζει χαρούμενα ή οποιουδήποτε άλλου ζώου το οποίο κινείται λόγω της ηδονής την οποία του παρέχει η κίνηση. Διότι κάνοντας αυτό, ελκύεις στον εαυτό σου το νοερό ρεύμα της ισχύος και της ρώμης.
Το ρεύμα τούτο με τον καιρό θα εισδύσει στον οργανισμό σου και θ’ αφομοιωθεί με αυτόν, φέρνοντας βαθμηδόν νέα στοιχεία στο σώμα σου. Βαθμηδόν θα ανασχηματίσει και θα ανακαινίσει το αίμα σου, τους μύωνές σου, τα νεύρα σου και τα οστά σου. Όταν τα νέα στοιχεία, τα οποία με τον προαναφερθέντα τρόπο άντλησες στον εαυτόν σου, ποτισθούν επαρκώς με τη νέα τους ζωή, θα σε κινήσουν σε νέα δράση. Θα βαδίζεις μετά ζέσεως και σφρίγους, διότι θα αισθάνεσαι έφεση στην σωματική κίνηση και θα οδηγείσαι από το πνεύμα, όπως το παιδί οδηγείται να παίξει.
Το σώμα σου με το χρόνο γίνεται δυσκίνητο όχι τόσο από τις υλικές σου αλλοιώσεις όσο από τις ιδέες τις οποίες βαθμηδόν απορροφά το πνεύμα σου.
Μετά την ηλικία των 18 ή 20 ετών αρχίζουν οι μέριμνες του βίου και η συγχρώτιση με διάνοιες παλαιού ρυθμού που ενεργούν μηχανικά. Η παιδική φαιδρότητα βαθμηδόν εκλείπει και μαζί με αυτήν η παιδική ελαστικότητα του σώματος. Και τα δύο, όμως, μπορούν να διατηρηθούν συμβιβαζόμενα με την ωριμότητα της ηλικίας, εάν φρόντιζες το πνεύμα σου να απορροφά πάντοτε φρέσκιες ιδέες και όχι παλιές.
Ότι απορροφά το πνεύμα σου κρυσταλλώνεται στο αίμα σου και διαπλάθει το σώμα σου. «Τον άνθρωπον τον γερνούν τα βάσανα, όχι ο χρόνος». Γι’ αυτό είναι ανάγκη περιοδικώς να τίθενται κατά μέρος τα βάσανα και να λησμονούνται παντελώς για μίαν ημέρα, για να ανοίγεται έτσι μία οπή μέσω της οποίας να εισέρχεται το πνεύμα της φαιδρότητας και του αειθαλούς.
Με το βάρος τη γηρασμένου πνεύματος, αποβαίνει μάταιη κάθε απόπειρα σωματικής ασκήσεως. Έχοντας πεπαλαιωμένο το πνεύμα, το σώμα αρνείται να υπακούσει. Αλλά μπορείς να τηρείς το πνεύμα σου αειθαλές και ακμαίο, εάν ζητείς γαληνιαίως από την Υπέρτατη Σοφία να σε οδηγεί μακριά από νοσηρές ιδέες , οι οποίες συνήθως ορμούν στο νου σου χωρίς να το γνωρίζεις και να σε οδηγεί στις σφαίρες των υγιών ιδεών της συμμέτρου σωματικής ασκήσεως.
Θα πεις «ζώα και άνθρωποι όλοι εξασθενούν και γερνούν με την πάροδο του χρόνου. Είναι φυσικός νόμος». Ναι, η ύλη άνευ του πνεύματος της ζωής εξασθενεί και γηράσκει κατά φυσικόν νόμον. Αλλά κατά φυσικόν επίσης νόμο η ύλη οδηγούμενη από το πνεύμα της ζωής συνεχώς αναβιώνει οδηγουμένη από το πνεύμα της ζωής συνεχώς αναβιώνει και παραμένει κραταιά. Οι άνθρωποι δεν ζητούν να οδηγούνται από αυτό το πνεύμα και επομένως επικρατεί ο νόμος του γήρατος. Τα ζώα δεν έχουν την νόηση να ζητούν, οι άνθρωποι δεν έχουν το θάρρος.
...
4 Νοεμβρίου 2009
Μερικές Συνταγές από βότανα που χρησιμοποιούμε καθημερινά
Για να αποβάλετε το άγχος και να κοιμηθείτε ευκολότερα, ρίξετε 25 γρ. φρέσκο βασιλικό σε ½ λίτρο κρύο νερό. Αφήστε το να βράσει 10 λεπτά και αφού κρυώσει, πίνετε 3-4 φλιτζάνια την ημέρα.
Ανακουφίστε τα πόδια σας γρήγορα, εύκολα και φυσικά: ποδόλουτρο με
φλούδες βελανιδιάς...
- βάλτε σε μια λεκάνη 1 λίτρο βραστό νερό και 15 γρ. φλούδες βελανιδιάς
- κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο για 20 - 30 λεπτά.
Για την τόνωση και το δυνάμωμα των μαλλιών
- βράζετε σε 4-5 λίτρα νερό
- 1 χούφτα φρέσκα ή ξερά φύλλα δάφνης
- ξεβγάζετε τα μαλλιά σας για 15 μέρες.
Μερικά φρέσκα κλαριά δάφνης στην ντουλάπα απομακρύνουν το σκόρο.
Δενδρολίβανο: δυναμώνει τα μαλλιά και εξαλείφει την πιτυρίδα:
- βράζετε σε 1 λίτρο νερό 50 γρ. ανθισμένες κορυφές δενδρολίβανου για 30΄
- πλένετε τα μαλλιά σας για 1 βδομάδα πρωί - βράδυ.
Αποτελεσματικό επίσης το δενδρολίβανο για τα πρησμένα πόδια.
Φτιάξτε ένα αφέψημα από φύλλα δεντρολίβανου:
- Ρίξτε σε ένα κατσαρολάκι 1 λίτρο κρύο νερό
- Προσθέστε 30-50 γρ. από το βότανο
- Σιγοβράστε τα για 20'-30΄
- Κατεβάστε το από τη φωτιά, όταν το νερό ελαττωθεί κατά το 1/3
- Σουρώστε το μίγμα και αφήστε το να κρυώσει
- Βουτήξτε μέσα μία λεπτή πετσέτα και
- Με αυτή κάντε εντριβές στα πόδια σας.
Δυόσμος κατά των κουνουπιών
Ο πιο οικολογικός και ευωδιαστός τρόπος για να διώξετε τα κουνούπια είναι να τρίψετε το δέρμα σας με φύλλα δυόσμου.
Δυόσμος εναντίον μυρμηγκιών
Εάν στις γλάστρες των λουλουδιών φωλιάζουν μυρμήγκια, κάντε ένα αφέψημα
με 100γρ. φρέσκα φύλλα δυόσμου, σε 1 λίτρο νερό και ποτίστε τες.
Δυόσμος εναντίον ποντικιών
Επειδή τα ποντίκια δεν αγγίζουν ποτέ τρόφιμα που μυρίζουν.
Μάσκες προσώπου με λάδι ελιάς
- Για κανονικό δέρμα
Υλικά: 1 κουταλάκι λάδι ελιάς, 1 κουταλάκι θυμαρίσιο μέλι
- Για λιπαρό δέρμα
Υλικά: 1 κουταλάκι λάδι ελιάς, 1 κουταλάκι γιαούρτι, 1 κουταλάκι άργιλο, 1
σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
- Για αφυδατωμένο - ξηρό δέρμα
Υλικά: 1 κουταλάκι λάδι ελιάς, 1 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο, 1 κουταλιά πολτό από μπανάνα
Παρασκευή: Αναδεύουμε όλα τα υλικά κάθε μάσκας μαζί μέχρι να φτιάξουμε ένα
ομοιόμορφο μίγμα και το απλώνουμε στο πρόσωπο και το λαιμό.
Καλαμπόκι με καρύδια και κανέλα (το φτιάχνουμε του Αγίου Αντρέα)
Υλικά: καλαμπόκι, σιτάρι, νερό, καρύδια, ζάχαρη, κανέλα
Εκτέλεση: Βράζουμε καλά το καλαμπόκι και το σιτάρι στο νερό μέχρι το
καλαμπόκι να σκάσει. Το στραγγίζουμε. Προσθέτουμε τα καρύδια, τη ζάχαρη και
την κανέλα (.. σαν τα κόλλυβα).
Το κρεμμύδι θεραπεύει τη βρογχίτιδα
Βράστε σε ½ λίτρο νερό 2 κρεμμύδια, κανέλα, 2 κόκκινες πιπεριές
1 σκελίδα σκόρδο.
Πίνετε ζεστό το μίγμα κάθε πρωί μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ
- Αν κάποια τσάντα ή ζώνη σας έχει χάσει το αρχικό χρώμα της, τότε τρίψτε τη με κρεμμύδι και θα της δώσετε πάλι λάμψη και χρώμα
- Αν τα έπιπλα σας "κρατάνε" τις δαχτυλιές, προτιμήστε τη φυσική λύση του
κρεμμυδιού: κόψτε ένα κρεμμύδι στα δύο και χρησιμοποιήστε το.
- Αν τα νύχια σας σπάνε εύκολα, μπορείτε να τα δυναμώσετε αν τα τρίβετε
καθημερινά με λίγο κρεμμύδι (μετά για να φύγει η μυρωδιά) ξεπλύνετε με χυμό
λεμονιού
- Αν ήπιατε πολύ και θέλετε να ξεμεθύσετε γρήγορα βάλτε κάτω από τη μύτη σας κοπανισμένο κρεμμύδι (να έχει λιώσει).
Για τον πονόλαιμο και το βήχα
- 2 κουταλιές μέλι με το χυμό ενός λεμονιού
- Βράζετε ένα λεμόνι για 10΄σε σιγανή φωτιά. Στη συνέχεια το στύβετε και
προσθέτετε 2 κουταλιές μέλι. Το ανακατεύετε καλά και το πίνετε ή κάνετε
γαργάρες.
Λικέρ λεμόνι (λιμοντσέλο)
Σκεύη και εργαλεία που χρειαζόμεστε:
- κατσαρόλα
- γυάλινο δοχείο (που κλείνει) με φαρδύ στόμιο
- σουρωτήρι
- διηθητικό χαρτί
Υλικά:
- 10 λεμόνια (κατά προτίμηση πράσινα γιατί είναι πιο αρωματικά)
- 1 λίτρο καθαρό οινόπνευμα
- 1 κιλό ζάχαρη
- 1 λίτρο νερό
- 2 γρ. ζαφορά
Πώς θα το παρασκευάσετε:
1. Πλένετε πολύ καλά τα λεμόνια και τα στεγνώνετε.
2. Αφαιρείτε τη φλούδα (μόνο το πράσινο ή το κίτρινο μέρος αντίστοιχα),
κόβοντάς την περιμετρικά σε ένα ενιαίο κομμάτι.
3. Βάζετε σε ένα γυάλινο δοχείο με φαρδύ στόμιο τις φλούδες από τα λεμόνια
και το οινόπνευμα. Κλείνετε καλά το μπουκάλι και το αφήνετε σε δροσερό μέρος στο ψυγείο για 4 ημέρες.
4. Ετοιμάζετε το σιρόπι με τη ζάχαρη και το νερό.
5. Σουρώνετε τις φλούδες από το οινόπνευμα και τις πετάτε. Στη συνέχεια
προσθέτετε το σιρόπι και τη ζαφορά (για να δώσει χρώμα στο λικέρ σας).
6. Αφήνετε το μείγμα για 2 εβδομάδες σφραγισμένο στο γυάλινο δοχείο και όταν αρέλθει αυτός ο χρόνος, το λικέρ σας είναι έτοιμο (αν σας φαίνεται θολό, πορείτε να το φιλτράρετε χρησιμοποιώντας διηθητικό χαρτί).
Μάσκα για το πρόσωπο με μυρτιά
Παίρνουμε μία χούφτα ώριμους καρπούς μυρτιάς και, αφού τους
πλύνουμε, τους πολτοποιούμε. Απλώνουμε στο πρόσωπο για 15΄ και στην
συνέχεια τον αφαιρούμε με νερό.
Λικέρ Ρόδι
Βάζουμε σε ένα μπουκάλι το σπόρο δύο ροδιού μαζί με ένα κιλό ζάχαρη, 2 ξυλαράκια κανέλα, ένα μοσχοκάρυδο και μία χούφτίτσα γαρύφαλλο.
Μετά από 20 ημέρες στον ήλιο το αραιώνουμε με ενάμισι λίτρο κονιάκ ή τσίπουρο.
Φτιάξετε ροδόνερο
100γρ. ροδοπέταλα (καλύτερα από αγριοτριανταφυλλιά)
Θα τα αφήσετε μια ολόκληρη νύχτα μέσα σε ένα λίτρο κρύο νερό βρόχινο ή
αποσταγμένο. Το πρωί το ροδόνερο θα είναι έτοιμο.
Σπιτικό γαλάκτωμα για να καθαρίσετε το πρόσωπο σας από το μέικαπ.
Ανακατέψτε 2 κ.σ. φρέσκο γάλα με 2 κ.σ. αφέψημα χαμομηλιού. Βάλτε μικρή
ποσότητα του μίγματος σε λίγο βαμβάκι και ξεβάψτε το πρόσωπο σας. Μετά τον
καθαρισμό, πλύντε το πρόσωπο σας με κρύο νερό.
Ανακουφίστε τα πόδια σας γρήγορα, εύκολα και φυσικά: ποδόλουτρο με
φλούδες βελανιδιάς...
- βάλτε σε μια λεκάνη 1 λίτρο βραστό νερό και 15 γρ. φλούδες βελανιδιάς
- κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο για 20 - 30 λεπτά.
Για την τόνωση και το δυνάμωμα των μαλλιών
- βράζετε σε 4-5 λίτρα νερό
- 1 χούφτα φρέσκα ή ξερά φύλλα δάφνης
- ξεβγάζετε τα μαλλιά σας για 15 μέρες.
Μερικά φρέσκα κλαριά δάφνης στην ντουλάπα απομακρύνουν το σκόρο.
Δενδρολίβανο: δυναμώνει τα μαλλιά και εξαλείφει την πιτυρίδα:
- βράζετε σε 1 λίτρο νερό 50 γρ. ανθισμένες κορυφές δενδρολίβανου για 30΄
- πλένετε τα μαλλιά σας για 1 βδομάδα πρωί - βράδυ.
Αποτελεσματικό επίσης το δενδρολίβανο για τα πρησμένα πόδια.
Φτιάξτε ένα αφέψημα από φύλλα δεντρολίβανου:
- Ρίξτε σε ένα κατσαρολάκι 1 λίτρο κρύο νερό
- Προσθέστε 30-50 γρ. από το βότανο
- Σιγοβράστε τα για 20'-30΄
- Κατεβάστε το από τη φωτιά, όταν το νερό ελαττωθεί κατά το 1/3
- Σουρώστε το μίγμα και αφήστε το να κρυώσει
- Βουτήξτε μέσα μία λεπτή πετσέτα και
- Με αυτή κάντε εντριβές στα πόδια σας.
Δυόσμος κατά των κουνουπιών
Ο πιο οικολογικός και ευωδιαστός τρόπος για να διώξετε τα κουνούπια είναι να τρίψετε το δέρμα σας με φύλλα δυόσμου.
Δυόσμος εναντίον μυρμηγκιών
Εάν στις γλάστρες των λουλουδιών φωλιάζουν μυρμήγκια, κάντε ένα αφέψημα
με 100γρ. φρέσκα φύλλα δυόσμου, σε 1 λίτρο νερό και ποτίστε τες.
Δυόσμος εναντίον ποντικιών
Επειδή τα ποντίκια δεν αγγίζουν ποτέ τρόφιμα που μυρίζουν.
Μάσκες προσώπου με λάδι ελιάς
- Για κανονικό δέρμα
Υλικά: 1 κουταλάκι λάδι ελιάς, 1 κουταλάκι θυμαρίσιο μέλι
- Για λιπαρό δέρμα
Υλικά: 1 κουταλάκι λάδι ελιάς, 1 κουταλάκι γιαούρτι, 1 κουταλάκι άργιλο, 1
σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
- Για αφυδατωμένο - ξηρό δέρμα
Υλικά: 1 κουταλάκι λάδι ελιάς, 1 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο, 1 κουταλιά πολτό από μπανάνα
Παρασκευή: Αναδεύουμε όλα τα υλικά κάθε μάσκας μαζί μέχρι να φτιάξουμε ένα
ομοιόμορφο μίγμα και το απλώνουμε στο πρόσωπο και το λαιμό.
Καλαμπόκι με καρύδια και κανέλα (το φτιάχνουμε του Αγίου Αντρέα)
Υλικά: καλαμπόκι, σιτάρι, νερό, καρύδια, ζάχαρη, κανέλα
Εκτέλεση: Βράζουμε καλά το καλαμπόκι και το σιτάρι στο νερό μέχρι το
καλαμπόκι να σκάσει. Το στραγγίζουμε. Προσθέτουμε τα καρύδια, τη ζάχαρη και
την κανέλα (.. σαν τα κόλλυβα).
Το κρεμμύδι θεραπεύει τη βρογχίτιδα
Βράστε σε ½ λίτρο νερό 2 κρεμμύδια, κανέλα, 2 κόκκινες πιπεριές
1 σκελίδα σκόρδο.
Πίνετε ζεστό το μίγμα κάθε πρωί μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ
- Αν κάποια τσάντα ή ζώνη σας έχει χάσει το αρχικό χρώμα της, τότε τρίψτε τη με κρεμμύδι και θα της δώσετε πάλι λάμψη και χρώμα
- Αν τα έπιπλα σας "κρατάνε" τις δαχτυλιές, προτιμήστε τη φυσική λύση του
κρεμμυδιού: κόψτε ένα κρεμμύδι στα δύο και χρησιμοποιήστε το.
- Αν τα νύχια σας σπάνε εύκολα, μπορείτε να τα δυναμώσετε αν τα τρίβετε
καθημερινά με λίγο κρεμμύδι (μετά για να φύγει η μυρωδιά) ξεπλύνετε με χυμό
λεμονιού
- Αν ήπιατε πολύ και θέλετε να ξεμεθύσετε γρήγορα βάλτε κάτω από τη μύτη σας κοπανισμένο κρεμμύδι (να έχει λιώσει).
Για τον πονόλαιμο και το βήχα
- 2 κουταλιές μέλι με το χυμό ενός λεμονιού
- Βράζετε ένα λεμόνι για 10΄σε σιγανή φωτιά. Στη συνέχεια το στύβετε και
προσθέτετε 2 κουταλιές μέλι. Το ανακατεύετε καλά και το πίνετε ή κάνετε
γαργάρες.
Λικέρ λεμόνι (λιμοντσέλο)
Σκεύη και εργαλεία που χρειαζόμεστε:
- κατσαρόλα
- γυάλινο δοχείο (που κλείνει) με φαρδύ στόμιο
- σουρωτήρι
- διηθητικό χαρτί
Υλικά:
- 10 λεμόνια (κατά προτίμηση πράσινα γιατί είναι πιο αρωματικά)
- 1 λίτρο καθαρό οινόπνευμα
- 1 κιλό ζάχαρη
- 1 λίτρο νερό
- 2 γρ. ζαφορά
Πώς θα το παρασκευάσετε:
1. Πλένετε πολύ καλά τα λεμόνια και τα στεγνώνετε.
2. Αφαιρείτε τη φλούδα (μόνο το πράσινο ή το κίτρινο μέρος αντίστοιχα),
κόβοντάς την περιμετρικά σε ένα ενιαίο κομμάτι.
3. Βάζετε σε ένα γυάλινο δοχείο με φαρδύ στόμιο τις φλούδες από τα λεμόνια
και το οινόπνευμα. Κλείνετε καλά το μπουκάλι και το αφήνετε σε δροσερό μέρος στο ψυγείο για 4 ημέρες.
4. Ετοιμάζετε το σιρόπι με τη ζάχαρη και το νερό.
5. Σουρώνετε τις φλούδες από το οινόπνευμα και τις πετάτε. Στη συνέχεια
προσθέτετε το σιρόπι και τη ζαφορά (για να δώσει χρώμα στο λικέρ σας).
6. Αφήνετε το μείγμα για 2 εβδομάδες σφραγισμένο στο γυάλινο δοχείο και όταν αρέλθει αυτός ο χρόνος, το λικέρ σας είναι έτοιμο (αν σας φαίνεται θολό, πορείτε να το φιλτράρετε χρησιμοποιώντας διηθητικό χαρτί).
Μάσκα για το πρόσωπο με μυρτιά
Παίρνουμε μία χούφτα ώριμους καρπούς μυρτιάς και, αφού τους
πλύνουμε, τους πολτοποιούμε. Απλώνουμε στο πρόσωπο για 15΄ και στην
συνέχεια τον αφαιρούμε με νερό.
Λικέρ Ρόδι
Βάζουμε σε ένα μπουκάλι το σπόρο δύο ροδιού μαζί με ένα κιλό ζάχαρη, 2 ξυλαράκια κανέλα, ένα μοσχοκάρυδο και μία χούφτίτσα γαρύφαλλο.
Μετά από 20 ημέρες στον ήλιο το αραιώνουμε με ενάμισι λίτρο κονιάκ ή τσίπουρο.
Φτιάξετε ροδόνερο
100γρ. ροδοπέταλα (καλύτερα από αγριοτριανταφυλλιά)
Θα τα αφήσετε μια ολόκληρη νύχτα μέσα σε ένα λίτρο κρύο νερό βρόχινο ή
αποσταγμένο. Το πρωί το ροδόνερο θα είναι έτοιμο.
Σπιτικό γαλάκτωμα για να καθαρίσετε το πρόσωπο σας από το μέικαπ.
Ανακατέψτε 2 κ.σ. φρέσκο γάλα με 2 κ.σ. αφέψημα χαμομηλιού. Βάλτε μικρή
ποσότητα του μίγματος σε λίγο βαμβάκι και ξεβάψτε το πρόσωπο σας. Μετά τον
καθαρισμό, πλύντε το πρόσωπο σας με κρύο νερό.
3 Νοεμβρίου 2009
Είναι επίσημο: Οι άντρες είναι το αδύναμο φύλο!
Τα χιλιάδες χημικά που απελευθερώνονται στο περιβάλλον παρεμβαίνουν στο ενδοκρινικό σύστημα των ζώων και του ανθρώπου.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να προκαλούνται δομικές αλλαγές στα σώματα και των δύο. Λεπτομερείς έρευνες δείχνουν ότι αυτές οι χημικές ενώσεις προκαλούν σε πολλά είδη την μεταλλαγή των αρσενικών σε θηλυκά.
Σε ποτάμια της Αγγλίας, βρέθηκε ότι το 50% των αρσενικών ψαριών παρήγαγαν αυγά. Άλλες ανωμαλίες που αναφέρονται περιλαμβάνουν ερμαφρόδιτες πολικές αρκούδες και μη φυσιολογική ανάπτυξη στα κέρατα σε ελάφια.
Όλα τα σπονδυλωτά έχουν παρόμοιους υποδοχείς για τις σεξουαλικές ορμόνες, οπότε η θηλυκοποίηση άλλων ζώων υποδεικνύει ότι ισχύει ένα παρόμοιο μοντέλο και στον άνθρωπο.
Πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι η εξέλιξη διαστρεβλώνεται από την μόλυνση του περιβάλλοντος η οποία προκαλεί βλάβη στα γεννητικά όργανα και στην ικανότητα της δημιουργίας απογόνων μέσα από το αρσενικό φύλο.
Κορυφαίοι επιστήμονες στον κόσμο κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την ανθρωπότητα. Το μέγεθος της θηλυκοποίησης των αρσενικών φαίνεται και σε μια Αμερικανική μελέτη όπου δείχνει ότι αγόρια που γεννήθηκαν από μητέρες που είχαν εκτενή έκθεση σε διοξίνες (βιομηχανικά κατάλοιπα που μολύνουν τη τροφική αλυσίδα) στην διάρκεια της εγκυμοσύνης γεννήθηκαν με μικρότερα ανδρικά μόρια και θηλυκοποιημένα γεννητικά όργανα.
Επίσης μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Έρασμος του Ρότερνταμ έδειξε ότι τα αγόρια των οποίων οι μητέρες είχαν εκτεθεί σε χημικά, μεγαλώνοντας ζητούσαν να παίξουν περισσότερο με κούκλες και σερβίτσια τσαγιού παρά με παραδοσιακά αγορίστικα παιχνίδια.
Τα άγρια ζώα και οι άνθρωποι έχουν εκτεθεί σε πάνω από 100.000 νέα χημικά τα τελευταία χρόνια.
Η Ευρωπαϊκή ένωση έχει παραδεχτεί ότι για το 99% από αυτά δεν υπάρχει κατάλληλο νομικό πλαίσιο. Ενώ για 85% από αυτά δεν υπάρχουν ούτε καν στοιχεία για το κατά πόσο είναι ασφαλή ή όχι.
Η μέτρηση του ανδρικού σπέρματος επιδεινώνεται ραγδαία. Μελέτες, σε πάνω από 20 χώρες, έδειξαν ότι τα ανδρικά σπερματοζωάρια έχουν μειωθεί από 150 εκατομμύρια ανά ml σε 60 εκατομμύρια, μέσα σε 50 χρόνια.
Τι μπορούμε να κάνουμε.
Βασικές ενέργειες που πρέπει να γίνουν για την μείωση του τοξικού χημικού φορτίου στο σώμα μας και τη διατήρηση της φυσιολογικής ορμονικής λειτουργίας:
* Η αποφυγή της έκθεσης μέσα από την διατροφή μας:
όπως το να αφήνουμε τα λαχανικά και τις σαλάτες να μουλιάσουν για 30’ λεπτά σε νερό με μερικές κουταλιές ξύδι (για την μείωση των φυτοφαρμάκων)
* Η χρήση όσο δυνατόν περισσότερο βιολογικών προϊόντων και ιδιαίτερα λαχανικών
* Η ενίσχυση των μηχανισμών αποτοξίνωσης με φρέσκιες τροφές που να έχουν υποστεί την λιγότερη δυνατή επεξεργασία και να είναι πλούσιες σε βιταμίνες B και αντιοξειδωτικά
* Η πόση άφθονου νερού με τη χρήση κάποιου αποτελεσματικού φίλτρου
Πηγή: detoxcenter.gr
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να προκαλούνται δομικές αλλαγές στα σώματα και των δύο. Λεπτομερείς έρευνες δείχνουν ότι αυτές οι χημικές ενώσεις προκαλούν σε πολλά είδη την μεταλλαγή των αρσενικών σε θηλυκά.
Σε ποτάμια της Αγγλίας, βρέθηκε ότι το 50% των αρσενικών ψαριών παρήγαγαν αυγά. Άλλες ανωμαλίες που αναφέρονται περιλαμβάνουν ερμαφρόδιτες πολικές αρκούδες και μη φυσιολογική ανάπτυξη στα κέρατα σε ελάφια.
Όλα τα σπονδυλωτά έχουν παρόμοιους υποδοχείς για τις σεξουαλικές ορμόνες, οπότε η θηλυκοποίηση άλλων ζώων υποδεικνύει ότι ισχύει ένα παρόμοιο μοντέλο και στον άνθρωπο.
Πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι η εξέλιξη διαστρεβλώνεται από την μόλυνση του περιβάλλοντος η οποία προκαλεί βλάβη στα γεννητικά όργανα και στην ικανότητα της δημιουργίας απογόνων μέσα από το αρσενικό φύλο.
Κορυφαίοι επιστήμονες στον κόσμο κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την ανθρωπότητα. Το μέγεθος της θηλυκοποίησης των αρσενικών φαίνεται και σε μια Αμερικανική μελέτη όπου δείχνει ότι αγόρια που γεννήθηκαν από μητέρες που είχαν εκτενή έκθεση σε διοξίνες (βιομηχανικά κατάλοιπα που μολύνουν τη τροφική αλυσίδα) στην διάρκεια της εγκυμοσύνης γεννήθηκαν με μικρότερα ανδρικά μόρια και θηλυκοποιημένα γεννητικά όργανα.
Επίσης μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Έρασμος του Ρότερνταμ έδειξε ότι τα αγόρια των οποίων οι μητέρες είχαν εκτεθεί σε χημικά, μεγαλώνοντας ζητούσαν να παίξουν περισσότερο με κούκλες και σερβίτσια τσαγιού παρά με παραδοσιακά αγορίστικα παιχνίδια.
Τα άγρια ζώα και οι άνθρωποι έχουν εκτεθεί σε πάνω από 100.000 νέα χημικά τα τελευταία χρόνια.
Η Ευρωπαϊκή ένωση έχει παραδεχτεί ότι για το 99% από αυτά δεν υπάρχει κατάλληλο νομικό πλαίσιο. Ενώ για 85% από αυτά δεν υπάρχουν ούτε καν στοιχεία για το κατά πόσο είναι ασφαλή ή όχι.
Η μέτρηση του ανδρικού σπέρματος επιδεινώνεται ραγδαία. Μελέτες, σε πάνω από 20 χώρες, έδειξαν ότι τα ανδρικά σπερματοζωάρια έχουν μειωθεί από 150 εκατομμύρια ανά ml σε 60 εκατομμύρια, μέσα σε 50 χρόνια.
Τι μπορούμε να κάνουμε.
Βασικές ενέργειες που πρέπει να γίνουν για την μείωση του τοξικού χημικού φορτίου στο σώμα μας και τη διατήρηση της φυσιολογικής ορμονικής λειτουργίας:
* Η αποφυγή της έκθεσης μέσα από την διατροφή μας:
όπως το να αφήνουμε τα λαχανικά και τις σαλάτες να μουλιάσουν για 30’ λεπτά σε νερό με μερικές κουταλιές ξύδι (για την μείωση των φυτοφαρμάκων)
* Η χρήση όσο δυνατόν περισσότερο βιολογικών προϊόντων και ιδιαίτερα λαχανικών
* Η ενίσχυση των μηχανισμών αποτοξίνωσης με φρέσκιες τροφές που να έχουν υποστεί την λιγότερη δυνατή επεξεργασία και να είναι πλούσιες σε βιταμίνες B και αντιοξειδωτικά
* Η πόση άφθονου νερού με τη χρήση κάποιου αποτελεσματικού φίλτρου
Πηγή: detoxcenter.gr
Βελονισμός και τραυματισμοί σπονδυλικής στήλης
Σε μία έρευνα που διεξήχθη στην Ταϊβάν, 100 ασθενείς που είχαν υποστεί οξύ τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, σχημάτισαν τυχαία δύο ομάδες. Η μία έλαβε βελονισμό και φυσικοθεραπεία, ενώ η άλλη μόνο φυσικοθεραπεία.
Η θεραπεία χορηγήθηκε όσο το δυνατόν συντομότερα - στο δωμάτιο επειγόντων περιστατικών ή αμέσως μετά την εγχείρηση στη σπονδυλική στήλη - σε καθημερινή βάση, 5 ημέρες την εβδομάδα, μέχρι να δοθεί εξιτήριο.
Επιπλέον, τοποθετήθηκαν βελόνες που πιέζουν το αυτί σε 4 ωτιαία σημεία που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη.
Η ομάδα που έλαβε βελονισμό παρουσίασε μεγαλύτερη βελτίωση στη νευρολογική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της αισθητικής και κινητικής λειτουργίας απ' ότι η ομάδα που δεν έλαβε βελονισμό, τόσο κατά το εξιτήριο, όσο και μετά από ένα έτος.
Επίσης σημειώθηκε σημαντική βελτίωση στην ικανότητα των ασθενών να φροντίζουν τους εαυτούς τους, στον έλεγχο των σφιγκτήρων, στην κινητικότητα, στην ικανότητα κίνησης μέσα στο χώρο, στην επικοινωνία και την κοινωνική επίγνωση.
(American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation 2003, 82:21-7)
Η θεραπεία χορηγήθηκε όσο το δυνατόν συντομότερα - στο δωμάτιο επειγόντων περιστατικών ή αμέσως μετά την εγχείρηση στη σπονδυλική στήλη - σε καθημερινή βάση, 5 ημέρες την εβδομάδα, μέχρι να δοθεί εξιτήριο.
Επιπλέον, τοποθετήθηκαν βελόνες που πιέζουν το αυτί σε 4 ωτιαία σημεία που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη.
Η ομάδα που έλαβε βελονισμό παρουσίασε μεγαλύτερη βελτίωση στη νευρολογική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της αισθητικής και κινητικής λειτουργίας απ' ότι η ομάδα που δεν έλαβε βελονισμό, τόσο κατά το εξιτήριο, όσο και μετά από ένα έτος.
Επίσης σημειώθηκε σημαντική βελτίωση στην ικανότητα των ασθενών να φροντίζουν τους εαυτούς τους, στον έλεγχο των σφιγκτήρων, στην κινητικότητα, στην ικανότητα κίνησης μέσα στο χώρο, στην επικοινωνία και την κοινωνική επίγνωση.
(American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation 2003, 82:21-7)
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)