Για μια πλήρη σειρά ασκήσεων προσώπου, ασκήστε πίεση στα παρακάτω 20 σημεία βελονισμού του προσώπου με τη σειρά που αναφέρονται. Κάνοντας τακτικά τις παρακάτω ασκήσεις σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή, γυμναστική και σωστό ύπνο, θα αποκτήσετε ένα δέρμα που θα λάμπει από υγεία.
Χρησιμοποιείστε το δείκτη, το μέσο και τον αντίχειρα για να πιέσετε κάθε ένα από τα σημεία βελονισμού, είτε κάθετα προς την επιφάνεις του δέρματος, είτε ασκώντας απαλή κυκλική πίεση σε θέση που να σχηματίζει ελαφρώς γωνία με τη ροή του ισημερινού. Η γενική αίσθηση θα πρέπει να είναι αυτή της ανακούφισης και της αναζωογόνησης. Τα σημεία πίεσης σύμφωνα με τη σειρά που πρέπει ν' ακολουθήσετε, είναι τα εξής:
1 Κυβερνητικό Κανάλι - Βελτιώνει την πνευματική διαύγεια ενώ ταυτόχρονα φωτίζει το πρόσωπο και την επιδερμίδα. Επίσης, βοηθά στην καλή λειτουργία των ματιών και την κυκλοφορία στη ρινική κοιλότητα.
2 Κυβερνητικό Κανάλι - Αναζωογονεί το κεφάλι και τα μάτια.
3 Στομάχι - Ανακουφίζει την πίεση στο κεφάλι και βοηθά στην λειτουργία των ματιών.
4 Χοληδόχος Κύστη - Κάνει το μέτωπο λείο, καταπραΰνοντας κάθε ένταση. Καταπραΰνει επίσης πιέσεις και πόνους στα μάτια.
5 Μέτωπο - Απαλύνει τις εντάσεις στο μέτωπο και καθαρίζει τις ρινικές διόδους.
6 Ουροδόχος Κύστη - Φωτίζει τα μάτια και καθαρίζει τις ρινικές διόδους.
7 Φρύδι - Ανακουφίζει από πόνους και εντάσεις στην περιοχή των ματιών.
8 Τριπλός Θερμαστής - Τονώνει την κυκλοφορία στην περιοχή των ματιών και βελτιώνει τη λειτουργία τους. Σφίγγει το δέρμα γύρω από το μάτια.
9 Χοληδόχος Κύστη - Βελτιώνει την όραση και ανακουφίζει τις εντάσεις στο μέτωπο.
10 Στομάχι - Βελτιώνει το δέρμα και τους μύες στα μάγουλα και ανακουφίζει από τα προβλήματα των ματιών.
11 Τριπλός Θερμαστής - Βελτιώνει την ακοή και βοηθά στην καλή υγεία των δοντιών.
12 Λεπτό Έντερο - Βελτιώνει την ακοή και προφυλάσσει το αυτί από μολύνσεις.
13 Χοληδόχος Κύστη - Βελτιώνει την ακοή και βοηθά στην καλή υγεία των δοντιών.
14 Στομάχι - Βελτιώνει το δέρμα του προσώπου και βοηθά στην καλή υγεία των δοντιών και των ούλων
15 Παχύ Έντερο - Χαρίζει υγιή επιδερμίδα και καθαρίζει τις ρινικές διόδους.
16 Κυβερνητικό Κανάλι - Τονώνει τους μύες του προσώπου, αναζωογονεί τα ούλα και βοηθά στην πνευματική εγρήγορση.
17 Στομάχι - Βοηθά στην υγεία της στοματικής κοιλότητας και αναζωογονεί το δέρμα στην περιοχή γύρω από το στόμα.
18 Στομάχι - Βελτιώνει και τονώνει τους μύες του προσώπου, βοηθά στην χαλάρωση των εντάσεων στην περιοχή της σιαγόνας και στην καλή κατάσταση των δοντιών. Ρυθμίζει την έκκριση σάλιου.
19 Κανάλι Γονιμότητας - Τονώνει τους μύες του προσώπου, βοηθά την υγεία των ούλων και των δοντιών. Ρυθμίζει τη λειτουργία των σιελογόνων αδένων.
20 Χοληδόχος Κύστη - Χαλαρώνει τις εντάσεις στο κεφάλι και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο. Βοηθά επίσης στην λειτουργία των ματιών.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου